Month: June 2013

STRESS

42-magnesium-and-stress-Stressed-young-woman1Stress, mungkin kata ini tidak luput dari dunia perkuliahan, banyaknya mahasiswa-mahasiwa yang stres dikarenakan hal-hal tertentu seperti : dikejar deadline tugas dan lain sebagainya,
nah, ini ada beberapa tips untung menghilangkan rasa stres :

1.
Tarik Nafas Panjang
Stress dapat membuat kita bernafas pendek. Hal ini sebenarnya akan dapat meningkatkan stres itu sendiri. Cobalah untuk bersantai sejenak dan bernafas lebih perlahan. Tarik nafas panjang dari hidung dan keluarkan dari mulut.

2. Bicarakan dengan orang lain.
Ketika stress sebaiknya kita ekspresikan perasaan kita. Semakin kita menyimpannya maka semakin tinggi stres yang kita rasakan. Mungkin teman, anggota keluarga, atau guru dapat membantu kita melihat masalah dari sisi lain. Berbicara dengan orang lain dapat mencerahkan pikiran kita dan fokus pada pemecahan masalah. Meminta bantuan ketika masalah muncul, akan menghindari berkembangnya masalah yang lebih serius. Menulis pikiran dan perasaan dalam buku diari juga dapat memperjelas situasi dan memberikan cara pandangan baru pada masalah kita. Continue reading

TOKOH SIL~MEI

Beberapa minggu yang lalu , sekret HIMATESIL sempat dihebohkan dengan kerja rodi mengejar deadline dari  tim – tim yang mewakili IPB, khususnya Departemen SIL untuk mengikuti “Eco-House Design Competition” . Lomba desain rumah ramah lingkungan ini diselenggarakan oleh Pelayanan Komputer Teknik Sipil dan Majalah Clapeyron, di bawah naungan Keluarga Mahasiswa Teknik Sipil dan Lingkungan Universitas Gadjah Mada. Tahun ini merupakan tahun keempat diselenggarakannya Eco-House Design Competition. Dengan tema “When People’s House and Green Technologies Harmonized”, lomba ini menuntut kreativitas peserta untuk mendesain rumah ramah lingkungan sebagai solusi atas tidak seimbangnya pertumbuhan penduduk dengan ketersediaan lahan dan kurangnya pengelolaan limbah serta sumber daya yang ada.

Peserta berasal dari mahasiswa/i D3/D4 dan S1 dari perguruan tinggi negeri maupun swasta se-Indonesia. Sebagai finalis, lima peserta dengan karya terbaik akan diundang untuk mempresentasikan karyanya secara langsung di depan para juri. Dan dengan bangga, SIL menorehkan prestasi untuk pertama kalinya menempatkan satu TIM AGRIMAX sebagai finalis 5 besar dalam lomba ini. Continue reading

© 2018 HIMATESIL IPB

Theme by Anders NorenUp ↑